Naiknya gula darah yang memicu penyakit diabetes menjadi momok bagi siapapun, tak terkecuali anak-anak yang jumlah kasusnya semakin meningkat. Oleh karena itu, siapapun harus cermat mengenali tanda tubuh kelebihan gula darah dan jangan lupa gunakan asuransi kesehatan murah demi kesehatan keluarga Anda.
Apa saja tanda-tandanya? Baca sampai habis informasi berikut!
5 Tanda Tubuh Kelebihan Gula Darah
Pada dasarnya gula itu baik untuk tubuh. Gula bisa memberikan energi pada tubuh sehingga membuat Anda bisa beraktivitas dengan baik setiap harinya.
Mengacu pada Permenkes Nomor 3 Tahun 2013 yang mengatur Pencantuman Informasi Kandungan Gula, Garam dan Lemak serta Pesan Kesehatan Pada Pangan Olahan dan Pangan Siap Saji, per harinya Anda dianjurkan mengonsumsi gula sebesar 10% dari total energi (200 kkal).
Aturan ini setara dengan 4 sendok makan per hari atau 50 gram per orangnya. Melebihi itu, bisa membahayakan tubuh karena kadar gula berlebihan dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes yang berbahaya. Oleh karena itu, penting mengenali tanda-tanda tubuh kelebihan gula dalam darah.
1. Sering Buang Air
Jarang disadari, sering buang air kecil belum tentu tanda baik bagi tubuh. Bisa saja itu tanda bahwa tubuh memiliki kadar gula berlebihan. Tanda ini terjadi karena ginjal terlalu keras menyaring gula dari darah dan membuangnya melalui urin, sehingga frekuensi buang air kecil meningkat.
2. Luka Lama Sembuh
Tanda ini menjadi ciri khas penderita diabetes, luka lama sembuh. Kondisi ini membuat sel-sel darah putih yang bertugas membunuh kuman dan memperbaiki jaringan tidak bekerja dengan baik.
Kadar gula tinggi membuat luka pada penderita diabetes lama sembuhnya dan rentan terkena infeksi. Berbeda dengan orang sehat lainnya yang tidak butuh waktu lama untuk sembuh
3. Mudah Lapar
Jangan salah, mudah merasakan lapar bisa juga menjadi tanda tubuh kelebihan gula. Ini bisa terjadi apabila Anda mengonsumsi gula secara berlebihan dalam jangka panjang sehingga membuat resistensi pada insulin.
Padahal, insulin ini penting karena bertugas memindahkan gula dalam darah ke sel dan mengubahnya menjadi energi.
4. Tubuh Sering Lelah
Ini adalah gejala yang paling umum. Biasanya orang yang tubuhnya memiliki kadar gula tinggi bisa merasakan lelah sepanjang waktu, terlepas seberapa baik mereka mengatur waktu tidur, seberapa sehat makanan mereka, dan seberapa banyak mereka olahraga.
Ada beberapa faktor mengapa ini bisa terjadi. Bisa saja karena efek samping pengobatan, kondisi mental, sampai komplikasi akibat kadar gula berlebih.
5. Muncul Masalah Kulit
Munculnya masalah kulit seperti jerawat, kulit mengeriput, kendur, muncul garis halus, dan penuaan dini bisa jadi akibat dari tubuh kelebihan gula. Ini karena kadar gula berlebih bisa merusak elastin dan kolagen yang menjadi protein penting untuk menjaga kesehatan elastisitas kulit.
Selain itu, kadar gula berlebih bisa menyebabkan melonjaknya kadar insulin. Ini yang menjadi pemicu munculnya masalah jerawat.
Sudah Kenal dengan Tanda Tubuh Kelebihan Gula Darah?
Itulah 5 tanda tubuh kelebihan gula darah. Apabila Anda sudah mulai merasakan gejala-gejalanya, segera periksakan tubuh ke rumah sakit atau klinik terdekat. Jangan lupa pula batasi konsumsi gula sesuai anjuran kesehatan.
Selalu jaga keselamatan dan kesehatan keluarga Anda menggunakan jaminan asuransi kesehatan murah dari FWD Insurance.
FWD Insurance merupakan asuransi terpercaya yang bisa membantu Anda dan keluarga. Mulai dari memberikan perlindungan saat kondisi kritis, membayar inap rumah sakit, asuransi kesehatan berbasis syariah, hingga memberikan perlindungan dari setiap jenis kanker. Tunggu apalagi? Yuk lindungi keluarga Anda sekarang juga!